Det är du som har nyckeln. Du äger kraften att bota dig själv.
Det handlar om att våga se djupt inom sig själv och söka svaren i sitt eget inre. Det här kan väcka ett visst motstånd, och till en början kan din ångest kanske till och med öka något. Det här hänger samman med att du inser att du måste förändras, och förändring är alltid något skrämmande.
Ångesten som ursäkt
Ångesten över att bli kvar i samma förkvävande situation och känna att man inte har kontroll över sitt liv är långt värre än den ångest som är förknippad med att förändras och möta nya utmaningar.
Ett steg framåt och två steg tillbaka
Förmågan att övervinna svårigheter i allmänhet tar sin början med ett steg framåt och två steg tillbaka. Misslyckandet är ett ofrånkomligt inslag på vägen till framgång.
Känslan att tappa kontrollen
När vi är fyllda av ångest tror vi att hela världen iakttar oss, men i verkligheten är det mycket få personer som verkligen lägger märke till oss.
Förändringen ligger bara ett steg bort
Du kan återvinna din frihet och ta kontroll över ditt liv, nu och för all framtid.
Allt är möjligt
Upplever du mer ångest än normalt? Då har du sannorlikt en intelligens över genomsnittet. Du är mycket kreativ med en härligt levande fantasi. Du är analytiskt lagd med sinne för detaljer. Dessa egenskaper kan göra dig mycket framgångsrik och i stånd att uträtta verkliga stordåd. Tragiskt nog tenderar personer med ångestproblem att använda sin stora tankekraft till att skrämma upp sig själva. De blir överdrivet intellektualiserade, analyserar allt till övermått och använder sin livliga fantasi till att måla upp veritabla skräckversioner.
Befriad från ångest
Jag läste på en blogg tips om olika böcker bl.a. Lucinda Bassett "Befriad från ångest". Jag vet inte själv så mycket om ångest och skulle vilja lära mig mera. Jag köpte boken och har börjat så smått läsa lite i den. Den verkar intressant och kom då på idén att jag på min egen blogg kan delge de som är intresserade. Lucinda har själv levt med svår ångest och under tonåren hade hon ätstörningar. Lucinda lyckades själv befria sig från panikångest och torgskräck efter metodisk träning. Hon driver sedan 1983 ett center för stress- och ångesthantering i USA.
